Bláblá oq eu quero dizer é vem comigo...se vc quer saber qual dieta é essa
Essa dieta se chama Dieta do pontos!!!!!É super legal pq vc pode até como doceeeeer deliciosos.o unico problema é que é complicada esse regime pq cada comida tem seu ponto...voce tem seus pontos para poder comer....Mas como saber sempre os pontos dos alimentos??AI a coisa fica seria e complicada,Eu vou falar do jeito que eu fiz...EU peguei uma agendiha e anotei todos alimentos...Se vc for um pouco prequicinha ou n tiver tempo mesmo de escrever vc pode imprimir ou digitalizar que vai mais rapido...
O edeguado é levar a agenda pra todo lugar...
Ahahahaha é o tipico prato de pobre.... Bom ams vamos saber como emagrecer pq isso ta me engordando só de olhar...
Eu achei um site que tem tudo que vc precisa é assim vc entra nele e vai perguntar:
Qual o seu sexo?Digite o seu peso no campo indicado e em seguida, selecione sua faixa etária MULHER
PESO(kg):Ai aki aonde esta lendo vaii pedir pra vc responder com sua idade logo depois vai aparecer para responder ums preguntinhas...depois vai pedir pra vc responder sua altura para ver se vc tem o peso chegado a obesidade...Ao lado vai aparecer Metabolismo Basal,energida diaria e Pontos preste atenção os pontos são muito importantes gravar que é oq vc vai poder comer!!!...
AI vc podepular a etapa de Controlar gorduras trans ou não.No caso eu ja pulo e ja vou logo pra calculadora...
Na calculado vai aparecer Categorias pra vc escolhe pra comer e calculas etc o ponto de cada alimento
Vou deixar o site aki em baixo prqa vcs poderem acessar sem medo de ser fliz e se sentir bem com vc mesma
http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml
Nenhum comentário:
Postar um comentário